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十九岁的邹志军，自小爱上射击，得到著名女射击教练崔韵的赏识。但父亲邹辉不许儿子学习射击，崔韵主动跟邹辉理论，才发现邹辉原来是她的偶像。在崔韵、邹志军的苦苦哀求之下，邹辉同意儿子参加射击比赛，结果取得了好成绩。邹辉也辞去了现有的工作，当上了射击教练，享受着射击带来的乐趣。

人到中年的犹太妇女杰姬（梅格·瑞恩 饰）来自密歇根州底特律市，聪颖而意志坚决的她勇于打破宿命与传统，开始尝试涉足拳击经纪人这一始终为男人所统治的职业。遇到次重量级拳手卢瑟（欧玛·艾普斯 饰）使杰姬找到了事业上的支撑点。深邃的眼神，凶狠的击拳动作，灵活的步伐，只有阅历丰富的伯乐才能从草芥中慧眼识英雄。一次街头斗殴中的相识，使杰姬发现了卢瑟草莽粗鲁背后蕴涵的作为一名拳手所具备的理想潜质。而资深拳击教练菲里克斯（查尔斯·达顿 饰）的如愿加盟成就了拳坛新的力量组合。勇往直前的信念，百折不挠的精神使他们走到了一起，

一个名为敖德萨的小城，每个周五晚上，一抹耀眼的光芒就会逼退平原周遭的夜色，让整个小城升至沸腾，镜头进一步推至莱特利弗体育场——全美最大的高中橄榄球赛场，全城的四分之一人口近2万余观众溢满了整个看台，他们目光的焦点只有一个：帕米亚高中橄榄球队，早在1959年的首个赛季，帕米亚队员们就已经冲出了德州，向全国证明了自己球队的成功与力量。今年新赛季伊始，队员心中只有一个信念：赢得建队30年以来的第五个州冠军。